| 名称 | 形 | エネルギ | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム | ビタミンB1 | ビタミンB2 | カルシウム |
| チャルメラ | 円形 | 439Kcal | 10.5g | 17.2g | 60.5g | 2.3g | 0.42mg | 0.46mg | 220mg |
| ワンタンメン | 四角 | 400Kcal | 8.6g | 18.9g | 48.8g | 2.2g | 0.43mg | 0.62mg | 325mg |
| 出前一丁 | 四角 | 459Kcal | 10.2g | 18.7g | 62.5g | 2.2g | 0.52mg | 0.56mg | 300mg |
| 日清 焼そば |
四角 | 490Kcal | 9.7g | 22.8g | 61.6g | 1.5g | 0.34mg | 0.45mg | 191mg |
| チキン ラーメン |
円形 | 373Kcal | 8.4g | 13.4g | 54.7g | 2.3g | 0.68mg | 0.80mg | 303mg |
| サッポロ一番 みそラーメン |
四角 | 451Kcal | 9.9g | 18.1g | 62.2g | 2.6g | 0.33mg | 0.58mg | 241mg |
| サッポロ一番 塩ラーメン |
四角 | 443Kcal | 9.5g | 16.6g | 63.8g | 2.3g | 0.33mg | 0.58mg | 232mg |
| サッポロ一番 しょうゆ味 |
四角 | 459Kcal | 9.8g | 18.9g | 62.3g | 2.3g | 0.33mg | 0.58mg | 219mg |
| 麺の達人 ピリ辛みそ味 |
四角 | 340Kcal | 11.9g | 6.6g | 58.2g | 2.6g | 149mg | ||
| 麺の達人 しょうゆ味 |
四角 | 314Kcal | 10.2g | 6.2g | 54.3g | 2.5g | 140mg | ||
| 好きやねん しょうゆ味 |
四角 | 399Kcal | 9.6g | 15.0g | 56.5g | 2.6g | 143mg | ||
| ごっつ好きやねん とんこつしょうゆ味 |
四角 | 417Kcal | 11.3g | 17.1g | 54.5g | 2.6g | 134mg |
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１．インスタント麺学序説 |
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２．山のラーメン考 |
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３．女性のための登山学校〜おいしいラーメンの調理法 |
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４．韓国のインスタントラーメン |